Евгения Романовская

Свадебный и семейный фотограф
— Сколько часов в сутки вы спите?
— Сплю 8 часов в сутки, но хотелось бы больше. Говорят, чтобы быть красивыми, женщинам надо спать не меньше 9 часов. Но уклад жизни, работа, школа у детей не дают возможности насладиться сном.
Что вы обычно едите на завтрак, обед и ужин?
— Если я не позавтракала, значит, мой день не начался! Завтрак для меня главный ритуал. Это кофе, кашки, фрукты и порою те вкусняшки, которые нельзя есть вечером. Обед чаще всего я провожу в каком-нибудь кафе. Беру бизнес-ланчи. При этом обязательно смотрю состав. Не хочется наедать много углеводов, после них тянет на сон, а нам еще многое надо успеть. Ужинаю чаще всего до семи вечера. На ужин предпочитаю либо кусочек мяска с зеленью, либо кисломолочные продукты (например, однопроцентный кефир).
От чего вредного и вкусного вы никогда не откажитесь?
—  Не могу отказаться от суши и роллов — люблю японское меню. Хотя, конечно, те варианты, что представлены у нас в России, далеки от настоящих японских блюд. Ну и бокал красного полусухого грузинского вина всегда поднимет настроение.
Для меня здоровая пища — это свежая, правильно приготовленная и поданная в верных пропорциях. Частенько обедаю в кафе-ресторане «Бонсай». Мне нравятся их бизнес-ланчи. Они такие, как будто их приготовила моя мама. Вкусные, без жареных продуктов, свежие и, думаю, полезные.
— Каким видом фитнеса занимаетесь?
— Главный вид моего фитнеса — это свадебный день :) Этакая зарядка для тела и мозгов. Встаю в день свадьбы в 6 утра. Завтракаю. Беру на плечо нагрузку до 10−15 кг и вперед — в ускоренном темпе, приседая, отжимаясь, подпрыгивая, танцуя на ходу. И так 14 часов без минуты передышки :) Между свадьбами посещаю своего массажиста — человека, умеющего корректировать не только тело, но и душу!
Какие фитнес-клубы, бассейны, спортивные студии, студии танца и другие места для тренировок вам нравятся в Уфе?
— Мне понравился бассейн, который недавно открылся в «Олимпе». Хочу регулярно туда ходить после Нового года. Пока рабочая нагрузка не дает выбраться и насладиться этим временем только для себя.
—  Как научиться хорошо одеваться?
—  Определите свой типаж, цветотип, образ жизни. Пользуйтесь огромным багажом знаний в Интернете, чтобы разобраться, что вам подходит. Подумайте, что бы вы хотели скорректировать в себе. Существуют различные оптические иллюзии, которые помогут сделать вас выше и стройнее. Практикуйтесь, ходите по магазинам, собирайте комплекты. Не обязательно все покупать, просто фотографируйте это и анализируйте. Найдите хорошего — хорошего! — стилиста одежды, который поможет вам во всем разобраться.
Не бойтесь вылезти из скорлупы: творите, экспериментируйте, будьте разным. Не бойтесь ярких расцветок и сочетаний.
—  Помогают ли вам какие-то специалисты в создании и поддержании вашего внешнего облика?
— Как у всех уважающих себя девушек, у меня есть свой косметолог. Периодически его посещаю. К своему парикмахеру хожу уже лет 15. Это человек, умеющий работать с моими волосами и знающий, чего я хочу. А вот стилистом являюсь себе сама. Опыт и художественная насмотренность позволяют.
— Чьим внешним видом, физической формой, отношением к своему телу вы восхищаетесь?
—  Я восхищаюсь Еленой Щербацкой. Считаю, что Лена, а это мама четверых детей, великолепно выглядит. Она находится в шикарной физической форме. Обладает вкусом и искрой в глаза, а это самое главное оружие женщины. Важнее модных каблучков.
Хочу скинуть 10 килограммов и укрепить мышечный корсет. Делаю все, чтобы моя кожа не увядала и была столь же эластичной и сияющей, как сейчас. С удовольствием бы питалась исключительно здоровой пищей, если бы ее кто-то готовил. Мой образ жизни и график работы не позволяют готовить часто.
Made on
Tilda