Ирина Скоробогатова
Совладелец спортивно-танцевального магазина «Болеро»
—  Сколько часов в сутки вы спите?
—  Мне вполне хватает 7−8 часов.
— Что вы обычно едите на завтрак, обед и ужин?
— Кашу, салат, вино (шучу). Смузи в теплое время года, каши, хлеб с хумусом, яйца… Да все ем на самом деле. Обычный набор блюд.
— В каких уфимских кафе и ресторанах можно легко заказать здоровую еду?
— Почти во всех можно найти что-то. Я в основном ем дома, но вот «Буржуйку» выделю, пожалуй. А в «Буфете» можно сконструировать себе салат. Мне это нравится, я работаю недалеко и иногда забегаю туда.
Никогда не откажусь от свежеиспеченного хлеба со сливочным маслом и джемом. Самая любимая выпечка — пасхальный кулич и рождественский кекс. Ой, поесть я люблю :)
—  Каким видом фитнеса занимаетесь?
—  Бегом, ходьбой, функциональным тренингом (это такие бесконечные бурпи и приседы, приседы). Идеально — когда 4−5 раз в неделю, но зимой моя активность традиционно падает. Занятия outdoor обычно проходят в парке Лесоводов и парке Якутова, а так я 10 лет хожу в World Class.
— Какие фитнес-клубы, бассейны, спортивные студии, студии танца и другие места для тренировок вам нравятся в Уфе?
— О, я бывала везде, но в первую очередь выбираю по близости к дому. Потому ни с кем таких теплых отношений, как с World Class, не сложилось, его я и рекомендую.
Сейчас в планах попробовать LigaGym с их кроссфитом, «Точку» с танцами на пилоне и большой теннис :) Когда и как все это успеть, пока не знаю.
— Как научиться хорошо одеваться?
— Расслабиться и одеваться, как чувствуешь :) Я не слежу за модой, со школы ношу кроссовки с юбками, платья с джинсами, серые треники — чаще всего такой бомж-стайл. Иногда случайно оказываюсь на одной волне с модницами, но вообще меня нельзя назвать человеком, который модно одет.

Собираясь на какие-то мероприятия, я могу постараться, и тут мне не нужна ничья помощь. Идеально накрасить себя могу только я сама, как и подобрать соответствующий наряд. Ставку в первую очередь делаю на удобство.
— Чьим внешним видом, физической формой, отношением к своему телу вы восхищаетесь?
— Эйгенсона, он классный. Шучу опять, хотя Дима — безусловно молодец. Надеюсь походить с ним со скандинавскими палками. А так меня восхищают все «утренние» девушки из моего спортклуба. Они ходят на спорт как на работу, и мы за много лет стали подругами.
Моя постоянная цель — 65 килограммов. Я дохожу до 67, и потом по непонятным причинам мой вес снова растет :) Так что я, как и многие девушки, в перманентном похудении. Сейчас понимаю, что важна не цифра на весах, а собственное здоровье. Потому обязательный минимум — это медленный, в удовольствие «гладкий бег», сон в темной и прохладной комнате и много чистой воды в течение дня.
Made on
Tilda